Kurse

Qigong

Ich bin Licht – Licht bin ich

Unser alltägliches Leben ist voller Aufmerksamkeit auf die äußere Welt gerichtet. Die Mehrheit der Menschen ist damit beschäftigt, ein Bild von sich im Außen zu kreieren, das von Erfolg, Schönheit und Ordnung zeugt. Wahres Glück und Zufriedenheit ist aber eine Gabe des Herzens. Im Qigong lenken wir bewusst die Aufmerksamkeit nach Innen. Nur wer sich immer wieder Zeit für sein Inneres nimmt, auf seine inneren Stimme horcht, wird ausgeglichen und freudvoll sein Leben genießen.

Beckenbodentraining mit Qi Gong Elementen

Ein trainierter Beckenboden ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung und eine flexible, in alle Richtungen bewegliche Wirbelsäule. Mit theoretischen Erklärungen und praktischen Übungen lernen wir, wie wir ihn kräftigen und entspannen können. Durch Qigong wird unser Körper harmonisiert und reguliert, sodass die Kraft aus der Mitte wieder gut spürbar wird.

Beide Kurse finden nach Ausschreibung im Heilraum Pfunerweg 3, in St. Johann im Pongau statt.

Anmeldung direkt bei mir: 0660 3511664

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