Dinge muss der Mensch wissen, um gut zu leben:

was für ihn zu viel ist

was für ihn zu wenig ist

und was genau richtig ist.

 

Qigong

Ich bin Licht – Licht bin ich

In unserem alltäglichen Leben haben wir meistens unsere volle Aufmerksamkeit auf die äußere Welt ausgerichtet. Die Mehrheit der Menschen ist damit beschäftigt, ein Bild von sich im Außen zu kreieren, das von Erfolg, Schönheit und Ordnung zeugt. Wahres Glück und Zufriedenheit ist aber eine Gabe des Herzens. Im Qigong lenken wir bewusst die Aufmerksamkeit nach Innen. Nur wer sich immer wieder Zeit für sein Inneres nimmt, auf seine inneren Stimme horcht, wird ausgeglichen und freudvoll sein Leben genießen.

Beckenboden Grundkurs

In 8 aufbauenden Kurseinheiten erlernen wir theoretisches und viel Praktisches zum Thema Beckenboden.

• Wie ist der Beckenboden aufgebaut, was ist seine Funktion
• Die Blase – Spiegel der Seele
• Atmung – Verbindung Zwerchfell und Beckenboden
• Aufrichtung der Wirbelsäule – Rumpfmuskulatur
• Der Psoias – Seelenmuskel
• Inkontinenz
• Senkung
• Hormone einer Frau

Beckenbodentraining mit Qi Gong Elementen

Ein trainierter Beckenboden ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung und eine flexible, in alle Richtungen bewegliche Wirbelsäule. Mit theoretischen Erklärungen und praktischen Übungen lernen wir, wie wir ihn kräftigen und entspannen können. Durch Qigong wird unser Körper harmonisiert und reguliert, sodass die Kraft aus der Mitte wieder gut spürbar wird.

Kursort je nach Ausschreibung.

Anmeldung oder Anfragen direkt bei mir unter: 0660 3511664

 

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen für alle Kurse

Die Anmeldung kann persönlich, schriftlich oder per Telefon erfolgen und wird durch meine Rückmeldung bestätigt. Der Kursbeitrag ist vorab, wenn nicht anders vereinbart, auf das angeführte Konto einzuzahlen.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen, bei geringerer Teilnehmerzahl behalte ich mir das Recht vor, bis spätestens 7 Tage vor Veranstaltung diese persönlich, telefonisch oder schriftlich abzusagen.

Stornobedingungen: Bei Abmeldung bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist eine Stornierung kostenlos möglich. Bei Abmeldung 6-4 Tage vor Kursbeginn sind 50% des Kursbeitrages zu entrichten. Bei Abmeldung ab 3 Tagen vor Beginn der Veranstaltung oder unentschuldigtem Nichterscheinen sind 100% des Kursbeitrages zu entrichten. Stornierungen müssen persönlich, schriftlich oder per Telefon an mich erfolgen.

Ich behalte mir das Recht von Änderungen von Terminen, Beginn Zeiten oder Veranstaltungsorten vor. Die Teilnehmer werden rechtzeitig davon in Kenntnis gesetzt.

Die ausgehändigten Veranstaltungsunterlagen dürfen ohne meine ausdrückliche Genehmigung weder vervielfältigt noch an Dritte weitergeben werden.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko, für Unfälle wird von Brigitte Valtiner keine Haftung übernommen.

Ich mache Sie darauf aufmerksam, dass alle Kurse, speziell die Beckenbodenkurse, den Besuch beim Arzt nicht ersetzen kann und soll. Ich weise Sie daher ausdrücklich darauf hin, bereits bestehende ärztliche Behandlungen nicht abzubrechen und begleitend zum Kurs, wenn nötig, einen Arzt zu besuchen.

Mit dem Einzahlen, mind. 10 Tage vor Kursbeginn, auf das angeführte Konto, stimme ich den AGBs zu und der der Kurs gilt als gebucht.