Ernährung nach TCM

Du bist, was du isst – oder besser gesagt: was du verdaust.

In meinen Erstgesprächen zeigt sich immer wieder, dass viele Menschen davon ausgehen, sich gesund zu ernähren. Bei genauerem Hinschauen wird jedoch oft deutlich, dass die Ernährung zwar ausgewogen erscheint, jedoch nicht typgerecht ist oder nicht den individuellen Bedürfnissen entspricht.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geht es nicht allein darum, welche Lebensmittel allgemein als gesund gelten. Entscheidend ist vielmehr, was der Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigt, um das energetische Gleichgewicht zu fördern und sich optimal an innere wie äußere Einflüsse anzupassen.

Eine auf die persönliche Konstitution abgestimmte Ernährung unterstützt den freien Fluss des Qi, hilft dabei, energetische Blockaden zu lösen, stärkt die Organe und trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Denn nur das, was gut verdaut und verwertet wird, kann dem Körper auch wirklich Kraft schenken.

Wenn gewünscht, ergänze ich die Tuina-Behandlung durch typgerechte Ernährungsempfehlungen nach den Prinzipien der TCM. So kann der Körper zusätzlich unterstützt und die Behandlung ganzheitlich vertieft werden.